７月になると毎年思うこと スポーツ少年少女達へ
淡路島、淡路市、洲本市、南あわじ市、皆様の健康をサポートします！ 高尾鍼灸院です。 当院には、部活動やスポーツで汗を流し頑張っている少年少女達が多く来院されます。 野球・サッカー・バスケット・陸上・水泳・バレー・テニスなど、 様々なスポーツで、怪我や故障などの痛みが発症し来院されます。 症状が治まった後も、体のメンテナンスや予防を兼ねて治療を継続される少年少 […]
Monthly Archives: 7月 2019
熱中症には 水＋塩！
淡路島、淡路市、洲本市、南あわじ市、皆様の健康をサポートします！ 高尾鍼灸院です。 熱中症予防のため 水＋塩の大切さについてお話します。 汗や尿から、水分といっしょにナトリウム、カリウム、カルシウム、 マグネシウムなどの元素（塩類）が失われます。 そのため、塩不足の体に水だけ補給しても、 塩分がうすまりすぎないように体内環境の維持機能が働いて、水分を吸収しな […]